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(軍聞社記者李一豪臺北3日電)時節進入冬季,氣候漸趨寒冷,國防部軍醫局特別提醒官兵及國人有關秋冬期間預防保健重點,以強化身體保健、落實自主健康管理,維護個人的身心健康。電動床價格

軍醫局指出, 近期冬寒氣候益加明顯,早晚氣溫變化較劇,屬流行性感冒、呼吸系統疾病、心血管疾病及消化道疾病的好發季節,官兵特須留意「注意保暖」、「正常作息」、「防範疾病」、「暢通空氣」等要項;另各級幹部也應鼓勵所屬每日持恆、適度運動,以增強免疫力。

軍醫局表示屏東電動床,冬令期間官兵訓練、運動,常因熱身不足造成運動傷害,因此,各單位在操課、運動前,幹部應要求官兵落實熱身運動,必要時可延長暖身時間,避免因熱身不足造成傷害。

另外,由於一般人在冬天習慣將門窗緊閉,以防堵寒氣入室,反而導致室內空氣品質不佳,使人體易出現身體不適現象,如有空氣污染源存在,情況將更為惡化,軍醫局特別提醒,即使天氣寒冷,仍應保持室內空氣流暢、新鮮,尤其洗澡時應注意環境設施安全,防止因一氧化碳累積而肇生意外,以維護自身安全。

軍醫局補充說明,強化自我免疫力是對抗病毒的不二法門,官兵須避免不規律生活、暴飲暴食等不良習慣,力行正常作息、適度運動,以及均?健康的飲食等良好生活型態,以維繫、增強身體免疫系統功能。

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